แก้วมังกรซูเปอร์ฟู้ดอีกชนิดที่แนะนำว่าอย่าพลาด
แก้วมังกรขึ้นชื่อว่าเป็นผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง ซึ่งไฟเบอร์เป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและช่วยลดภาวะระดับน้ำตาลในเลือดผกผันเหมาะจะเป็นผลไม้สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานอย่างยิ่งแต่ถึงอย่างนั้นก็ตามยังไงก็ควรที่จะอยู่ภายใต้การแนะนำของแพทย์จะดีที่สุด เพราะถ้ารับประทานมากไปก็อาจจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำจนเป็นอันตรายได้
ประโยชน์ของแก้วมังกร
น้ำแก้วมังกรเป็นอีกสูตรลับที่ช่วยบำรุงรักษาผมที่ผ่านการทำสีให้มีสุขภาพดีแค่เพียงผสมน้ำแก้วมังกรลงในครีมนวดผมหรือทรีตเม้นท์หมักทิ้งเอาไว้แล้วล้างออกก็จะช่วยให้รูขุมขนบนศีรษะเปิดและทำให้ต่อมผมเปิดช่วยให้ผมได้รับการบำรุงอย่างเต็มที่
➤2.บรรเทาข้ออักเสบ ลดอาการปวด
โรคข้ออักเสบนอกจากจะสร้างความเจ็บปวดให้แก่ผู้ป่วยแล้วก็ยังทำให้ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้สะดวกและแก้วมังกรนั้นมีฤทธิ์ในการต้านการอักเสบ การรับประทานแก้วมังกรจะช่วยให้อาการอักเสบและอาการปวดข้อนั้นลดลงได้เลยเชียวล่ะรู้แบบนี้แล้วก็ลองเปลี่ยนมารับประทานแก้วมังกรเลย
➤3.มาสก์หน้าลดเกิดสิว ผิวสวยสุด ๆ
ใครว่าแก้วมังกรรับประทานได้อย่างเดียว แก้วมังกรยังสามารถนำมาฝานเป็นแผ่นแล้วมาสก์บนหน้าได้อีกด้วยนะซึ่งผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีนี้ สามารถช่วยป้องกันการเกิดสิวและทำให้ผิวหน้าเนียนนุ่มชุ่มชื้นลดริ้วรอยที่เกิดขึ้นก่อนวัยได้ และถ้าอยากให้ได้ผลดีสุดๆละก็ต้องมาสก์ด้วยแก้วมังกรอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง แล้วล้างน้ำออก
➤4.รักษาแผลไหม้แดด
สำหรับหนุ่ม ๆ สาว ๆ ที่ชอบอาบแดด หรือจำเป็นต้องอยู่กลางแดดนาน ๆ จนเกิดอาการผิวไหม้แดดแก้วมังกรสามารถช่วยรักษาผิวบริเวณที่ไหม้แดดได้ดีพอๆกับการใช้ว่านหางจระเข้เลยเขียว เพราะในแก้วมังกรนั้นมีวิตามินบี 3 ที่ให้ความชุ่มชื้นบริเวณที่ถูกเผาไหม้แถมยังช่วยลดความร้อนของแผลได้อีกด้วย
➤5.บำรุงสุขภาพหัวใจ เพื่ออายุยืนยาว
แก้วมังกรนั้นมีสรรพคุณสุดเด็ดดวงอีกอย่างหนึ่งก็คือช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดที่ไม่ดีในเลือดและช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลชนิดที่ดีในร่างกายแถมยังเป็นผลไม้ที่มีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวซึ่งถือเป็นไขมันที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย
➤6.ลดริ้วรอยแห่งวัย ให้หน้าใสปิ๊ง
การรับประทานแก้วมังกรที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ สามารถทำให้ผิวพรรณเต่งตึงและดูอ่อนเยาว์กว่าวัยได้โดยไม่ต้องพึ่งครีมบำรุงใดๆหรือถ้าอยากจะให้ได้ประโยชน์มากขึ้นก็นำแก้วมังกรไปผสมกับน้ำผึ้งแล้วนำมามาสก์หน้าด้วยจะยิ่งดีเลย ไม่ต้องไปเสียเงินซื้อมาสก์ราคาแพงก็สามารถมีผิวพรรณที่ดูอ่อนกว่าวัยได้แล้วล่ะ
➤7.เพิ่มการทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระห่างไกลมะเร็ง
สารอนุมูลอิสระในร่างกายเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดการอักเสบและสามารถก่อให้เกิดเซลล์มะเร็งในร่างกายได้ดังนั้นการรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระจึงเป็นเรื่องดีไม่น้อยเลยเชียวล่ะ ซึ่งในแก้วมังกรนั้นก็มีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่เพียบ ไม่จำเป็นต้องเสียเงินแพงๆเพื่อซื้อผลไม้ตระกูลเบอร์รีหรือผลอาซาอิที่นำเข้าจากต่างประเทศคุณก็มีสุขภาพดีได้
➤8.แคลอรีต่ำ อยากไดเอตต้องลอง
แก้วมังกรขนาดประมาณ 200 กรัมนั้นก็มีแคลอรีเพียง 60 กรัมเท่านั้นซึ่งถือว่าค่อนข้างน้อย นอกจากนี้ยังมีสารอาหารที่ดีต่อร่างกายอีกเพียบ เหมาะสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักสามารถรับประทานเป็นของว่างหรือจะใส่ลงในสลัดที่รับประทานเป็นมื้อหลักก็ได้ประโยชน์ดีเยี่ยมเลย
➤9.รักษาอาการไอ ด้วยคุณค่าจากวิตามินซี
อาการไอที่เกิดจากโรคไข้หวัดนั้นเป็นอาการที่สร้างความรำคาญน่าดูเลยใช่ไหมล่ะขอบอกเลยว่านอกเหนือจากการรับประทานยาที่แพทย์สั่งแล้วถ้ารับประทานแก้วมังกรที่มีวิตามินซีสูงด้วยละก็จะช่วยทำให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้นและช่วยให้โรคติดเชื้อทางระบบทางเดินหายใจทุเลาลง
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
No comments:
Post a Comment